تاملات

    
     یکی از کارهای خوب برای کسانی که مشغول سلوک و خودشناسی و تامل و دقت در درون خودشون هستند اینه که دقت کنیم خاستگاه و منشاء اعمال و رفتار ما چیست. و آن خاستگاه را ببینیم، مکانیسم آن را (بدون نکوهش و ملامت یا تحسین) ببینیم و بشناسیم.

     مثلاً یک کار خوبی که تو همین الآن می‌توانی بکنی اینه که از خودت بپرسی چرا این متن رو داری می‌خونی! آیا این کار برای حصول چیزی است؟! آیا برای اینه که آرامشی حاصل کنیم؟ علتش چیه؟ (توجه داشته باشیم که این "چرا" بمعنی توبیخ نیست. صرفاً برای شناخت است، بدون نکوهش کردن خود یا تحسین کردن).

     این تامل را به تمام اموری که هر لحظه انجام می‌دهی(یا می‌گویی، یا می‌شنوی ...) تعمیم بده. دقت کن خاستگاه کجاست.